Elegí un contexto conocido
Considerá el terreno, el acceso y la posibilidad de volver. Confirmá la información del lugar antes de salir.
Ajustá el plan
No hay una velocidad o distancia única para todas las personas. Elegí según tu experiencia y consultá a un profesional si tenés dudas sobre tu situación.
Al terminar
Anotá si disfrutaste la salida y qué harías distinto. La observación personal puede ser más útil para organizar el siguiente paseo que compararte con una aplicación.
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Guía editorial para personas adultas. No sustituye asesoramiento médico, nutricional o técnico individual. Las imágenes no deben utilizarse para aprender técnicas de ejercicio. Criterios editoriales.
